… Är medvetandet en funktion som enbart produceras av vår biologiska form eller förekommer det grader av medvetande även oberoende av fysisk form – ja det är sådana perspektiv som vetenskapen i dagsläget inte intresserar sig för men som kanske i framtiden kommer bli vedertagna forskningsområden …
Det finns många dolda aspekter av meditation. Likt en katalysator som ökar effekten av meditation så har det visat sig att meditation man endast gör för att må bättre har en begränsad potential. Meditation som man dedikerar till allt, inte bara sig själv, för en bättre helhet, en bättre värld, den skapar större lugnande effekt och bidrar till inre harmonisering med långt större utväxling. Varför är det så? Vilken mekanik och vilka underliggande principer skapar det krafttillskottet? Det är frågor som vi börjar närma oss och som i slutändan har stort praktiskt värde för dig och mig som människor.
Om man inte är så intresserad av meditation eller har en anhörig som inte skulle sätta sig ned och meditera men som ändå gärna vill dra nytta av inre utveckling – om man vill plocka russinen ur kakan så att säga – ja då finns det en väg som är enkel och direkt men som är dold för de flesta:
Se var ditt känslomässiga obehag befinner sig i kroppen. Lägg åt sidan omständigheterna, alltså skälen och problemen som har att göra med den jobbiga känslan. Lägg åt sidan det bara för just nu. Just nu bara stanna med den enkla men olustiga känslan i din kropp. Lägg din hand på stället där du känner mest av det. Inte för att lindra denna gång, utan istället för att växa smärtan. Ja, konstigt nog. Låt obehaget öka. Inte på ett opersonligt sätt som när du vrider upp termostaten på ett element, utan istället med en grad av vänlighet mot den obehagliga känslan. Den har det inte så lätt heller. Ge den chansen att faktiskt få vara som den är och ge den lite stöd genom att ge den mer plats i din kropp. Under bara fem minuter. Våga det! Sedan kan du göra något annat, dricka en kopp te eller ägna dig åt vad som helst som faller dig in. Se om du kan skapa en vänlig relation med känslan genom att behandla den extra väl då och då. Det är en metod som är minst lika välgörande som meditation och bygger på samma principer.
På bilden ser du mig under en dykförevisning för många år sedan. Du kan utveckla ditt inre och din medvetenhet oberoende av vilket jobb eller vilken bakgrund du har. Det är alltid en vinst!
Comments