Sökresultat

Utgå från att meditation kan bli den enskilt viktigaste delen av ditt liv för att må bra – för det är sant. Prioritera tid och rutin utifrån den insikten. Gör meditationen till din stund – inget du gör är mer din stund än meditation. Långsiktighet: bestäm dig för att meditera varje dag under ett halvår eller helst ett år. Meditation provar man inte i en månad. Vill du se fantastiska effekter som förändrar hela ditt liv på ett otroligt sätt; välj ett årsperspektiv. Använd samma meditationsmetod och växla inte så mycket. Behåll enkelheten och gå på djupet, inte sidledes. Använd någon som förstår meditation som guide och följ guiden – kontakta mig eller någon du utser som guide med frågor eller om du känner för att förändra något i meditationen. Meditation är oerhört nyanserat och svårnavigerat. Du kan meditera på egen hand ett tag men om inte meditationen utvecklas så kommer du tröttna eller bli obalanserad. Om du vill meditera så behöver du guidning då och då. Om du gillar vetenskap så finns det en växande och nästan helt och hållet positiv rapportering om meditationens hälsoeffekter, särskilt på stress. Du kommer leva längre och må bättre både fysiskt och psykiskt om du mediterar minst en gång per dag minst tjugo minuter, gärna längre. Meditation handlar inte om att ha tysta tankar eller om att nå rofylldhet, det är bara bieffekter. Meditation handlar om att öka din medvetenhet. Kunna leva mitt i att livet känns svårt och kaotiskt ibland. Meditationen behöver inte kämpa med kaos och tankar, meditation händer tillsammans med tankar och kaos. Under meditation så är din avsikt inte att bli fri från svårigheter utan att bli fri att ha svårigheter. (Bild från Hunza, norra Pakistan 2004 och ett samtal om meditation med en ny vän.) #kundalinimeditation #lifehack #meditation #rutiner

Det människor kallar meditation skiljer sig åt en del. Dessutom använder man ofta olika tekniker i olika faser. Ibland för meditation en person på en lång omväg ifrån vad de egentligen behöver men med mognad och god guidning så för meditationen dig helt rätt och resan blir kort. Min resa var inte kort – men din kan bli det! För många så är meditation en koncentrationsövning där fokuset tränas för att ge små luckor av lugn. Därefter är det ett sätt att uppnå bekvämare livstillstånd; stillhet, självkännedom, öppenhet, kontakt med hjärtat etc. Slutligen blir meditation en ödmjuk väg till allt som redan finns inuti dig och som väntat tålmodigt och signalerat under årtionden för att få din uppmärksamhet så att det kan visa dig var skatten egentligen finns. Om det känns rätt för dig så rekommenderar jag en meditationsteknik som ger dig helheten av dig själv; som ger dig kontakt med dig själv. Resultatet av den här sortens meditation utvecklar medvetandet och fördjupar dessutom din ödmjukhet inför allt som uppstår i dig – som kontrast till att bara vilja ta bort det som inte känns bra eller meditera upp ett skönt mående. Sitt vid havet eller sitt i skogen eller sitt i ett parkeringshus, var du än befinner dig, sitt där. Hitta det som är lite obekvämt inuti. Sätt ett namn på känslan om det är möjligt. Oro, frustration, nedstämdhet, tomhet, avundsjuka, otillfredsställelse, sorg… eller något mer vagt. Sätt därefter fingret på var i kroppen det känns som mest. På så sätt blir det lite lättare att hålla fokus där. Se att det här är din upplevelse och att om du vill vara i kontakt med dig själv – hitta ditt sanna jag – så är det faktiskt här det börjar. Det är den här känslan som du behöver vara i kontakt med för att vara i kontakt med dig själv. Om du absolut inte vill det – konstatera i så fall med ärlig vakenhet att du inte vill ha dig själv, du vill ha något annat än dig själv. Det är också en värdefull insikt som gradvis får dig att inse att det är ohållbart; att du är likt en person som en solig dag försöker komma undan sin egen skugga. Om du fortfarande sitter där tillsammans med din smärtande känsla, tillåt att du har upplevelsen. Att ditt liv känns så här just den här stunden. Välj att ha känslan. Därefter upplev känslan; hur känns den verkligen, i detalj… Visa den vänlighet, var öm med känslan trots att den är obehaglig. Tillåt känslan att få vara sig själv – tillåt dig att vara som du är. Om den smärtande känslan sprider sig avslappnat genom kroppen för att den känner sig välkommen och trygg, låt den få göra det. Om den samlar ihop sig i en liten intensiv punkt igen, låt den få göra det. Var ett välkomnande hem för känslan där den får vara som den är. Upplev den intimt och nära, vänd inte bort blicken. Ta in smärtan. Bli smärtan. Så om du har en obehaglig stress sedan tidigt imorse – se var stressen sitter i kroppen. Känn hur den tar sig uttryck, hur den spänner eller skär någonstans i kroppen. Se om du kan visa stressen en liten vänlig gest, kanske kan du förklara att du inte vet vad du ska göra åt läget men att du hoppas få lära känna den ändå. Ge den en plats att vara i dig, kanske mer plats än den har nu, var ömsint trots att den är smärtsam. Du har kanske tankar kring din livssituation samtidigt. Tillåt dom att få existera också. Inget behöver vara annorlunda än det är. Är din andning lite spänd. Låt den vara det. Upplev andningen som den är. På det här sättet så mediterar du väldigt hälsosamt. Ditt inre mår bra av vad du gör och du kommer närmare vad som faktiskt finns i dig. Jag önskar att jag mediterat så från början, men jag fick göra på alla andra sätt under många år innan jag var smart nog att meditera tillsammans med det som väntade i mig. Var smartare än mig – det är inte svårt : ) #verkligandlighet #ödmjukhet #självledarskap #meditation #swedishbuddha #medvetenhet #inreutveckling

Ingen vet riktigt. Det är det enda ärliga svaret. Men det är bra för dig att veta vad meditation inte är. Jag hade nyligen anlänt till USA och börjat träna kampsport – en exotisk kampsport influerad av hemliga tekniker från Kabala och Zen. All träning utgick från meditation. Mästaren föreslog med snabbt minskande tålamod att jag skulle meditera dubbel tid – både på morgonen och kvällen – för att jag var så brainy… Jag mediterade en timme och ofta mer. Men mediterade jag verkligen? Nej såklart inte. I början mediterar man inte, man övar koncentration. Du för fokus till en punkt, du blir distraherad och så händer samma sak om och om igen. En bra fokuspunkt är din andning, en blomma, ett levande ljus, ett chakra, ett mantra-ljud eller ett särskilt mönster; ett yantra. Till en början är meditation oftast en koncentrationsövning, precis som man lär sig ratta en bil, koppla, gasa och bromsa innan man kan börja öva på att verkligen köra en bil i trafik. Men meditation är inte att öva koncentration – koncentration är bara en bieffekt av meditation. I ungefär samma veva som jag började meditera så träffade jag en stridspilot som kraschat ett flygplan. Flygvapenpsykologen gav honom i uppgift att hitta tillbaka till flygandet genom att under ett år meditera på ett mantra, alltså att andas ut ett ljud och fokusera på ljudet. För honom var meditation verktyget att kunna komma tillbaka till sitt jobb genom att lugna rädslan som satt kvar från olyckan. Men meditation är inte att lugna rädslor – lugn är bara en bieffekt av meditation. Under många år så mediterade jag för att öka min energi. Det gick förvånansvärt bra. Med hjälp av energi och smarta drag så öppnar sig en stor del av livet, både i arbetslivet och i det inre livet. Jag fokuserade meditationen på olika områden i kroppen som frigör stor potential. Det känns bra, det leder till bra saker och framförallt så upplever man sig vara påväg någonstans som verkligen är lovande; mot utveckling. Men meditation är inte att skapa energi eller nå utveckling – energi och utveckling är bara en möjlig bieffekt av meditation. Och varför var jag så motiverad att kultivera energi till en början? Jo, till stor del för att kunna hantera min inre oro och den efterhängsna rädslan som brukade dyka upp varje morgon. Den kunde till och med hälsa på under semestern – en gång under en hel vecka bland palmer på Bahamas!!! Men meditation är inte att hantera inre oro – hantera oro är bara en bieffekt av meditation. Vad är då meditation? För de flesta är meditation vad man får ut av det – men är det vad meditation verkligen är? Mer om det i nästa blogginlägg… #verkligandlighet #kundalini #ödmjukhet #självledarskap #kundaliniyoga #meditation #swedishbuddha #medvetenhet #kundalinimeditation #inreutveckling

Det är inte förmågan att möta svåra känslor som är det viktigaste. Det viktigaste är inte ens medvetenheten som sprider sig och blir mer framträdande i allt som händer i dig. Det viktigaste sker i förgrunden. Det viktigaste i förgrunden är ödmjukheten som långsamt får fäste. Ödmjukhet inför att det inte är din vilja och preferens som måste styra, utan verkligheten. Verkligheten av vad som händer just nu blir något du lyssnar till och anpassar dig efter. Om det finns en smärta i dig nu så är det så verkligheten tar form och du är inte längre den som raskt måste få din favoritkänsla tillbaka. Du är ödmjuk inför vad som finns här. Du upplever vad som finns här. De som tar emot min guidning brukar märka framsteg; det blir mer öppna inför känslan, får lättare att bara ha den och upptäcker en grad av medvetenhet mitt i svårigheter. Men efter den förbättringen så kommer de jobbiga känslorna tillbaka – nästan för att se hur mycket ödmjukhet som skapats. Det är då du själv får se hur mycket preferens och agenda som finns kvar i dig. Hur mycket du vill ha “ditt liv” istället för vad som faktiskt “är” ditt liv. Hur mycket du slår bakut och anklagar livet eller dig själv för att inte leverera. Märker du som jag en gång gjorde att din egen agenda är stark och att du slår bakut – så upplev det då. Du behöver inte vara bättre eller mer ödmjuk än du är. Du behöver bara tillåta och uppleva det som uppstår och rör sig i din kropp; uppleva ditt liv som det tar form. Ödmjukheten kommer av sig själv tack vare alla upplevelser sammantaget – särskilt av uttröttningen när du kämpar emot. Ge kämpandet din beundran, trots att du lider av att kämpa emot. Kämpar du så är det vad som finns, hur verkligheten faktiskt presenterar sig. Ödmjukheten gör att man böjer ner huvudet precis som när man går in i ett te-hus. När man är ödmjuk inför sig själv och det som uppstår inuti så blir det lättare att acceptera känslan, närma sig den och bli genuint öm med den. Det du tillåter harmoniseras och det du kämpar emot plågar dig. Kom ihåg att din egen vilja och preferens också är viktig, även om preferensen vill att ditt liv ser annorlunda ut än det gör. Vilja får finnas och frodas som precis allt annat – men utgöra en del av verkligheten, inte styra det mesta av vår livsupplevelse så att vi missar det som faktiskt är. #verkligandlighet #ödmjukhet #självledarskap #meditation #swedishbuddha #medvetenhet #inreutveckling

Har andlig utveckling någon koppling till ditt företagande eller din karriär? Ja faktiskt! Andlighet handlar om en enda sak: att öppna potentialen av ditt medvetande bortom de ramar som de flesta tar för givet. Medvetenhet är i sin tur råmaterial för självkännedom, insikt och ledarskap. Det i sin tur öppnar möjligheter, både inom dig och i din arbetsmiljö. Framförallt så får medvetenhet de låsningar som finns i ditt mentala och känslomässiga liv att slappna av. Då påverkar det inte längre din arbetsglädje, handlingskraft och kreativitet – ditt liv. Vilka av alla möjligheter i ditt liv hade blivit verklighet med större medvetenhet? Vilka nitar hade du kunnat undvika med större medvetenhet? Hade piloten kraschat om medvetandet varit större? (Bild: Mikael Hedman 2004, Deosai Kashmir) Recensioner Tjänster Intervjuer #självledarskap #meditation #mindfulness #medvetenhet #inreutveckling

After some meditation practise, you begin to delineate the distinction between heavy form and the void. If you are devoted to ultimate reality, then this is a great gift. You may have practised entering the peaceful state of nothingness, or the void as I call it, for many years. It is a natural trajectory and at the same time an alluring dead end. Alluring, because we find it so comfortable and promising; if only we can remain there, if only the normal experience of limitation, regret, and emotional stumble blocks can be lined, infused, or even absorbed into that void – then we will have arrived! …or so we think. It is a dead end, because it is synthetic. It is merely the extraction of different states, applied in a fashion that suits the human palate. It leads nowhere, but to eventual exhaustion. That day is a good day. That’s when people call me with a sense of dread, yet without knowing it, sits on the pinnacle of their worldly achievement – the achievement of having burnt out the exoteric range of options, including meditation. Building void through meditation practise is addictive, we can’t give it up, it holds such ultimate promise and feeds us the signals we have learned are synonymous with our ultimate goal, with enlightenment. Why chose something that isn’t peace, heart, and blissful dissolution – why chose to subject oneself to the hard forms of life and psyche, wasn’t that what we wanted to get away from? The pure state of void must fail – and will fail – in order to allow the revelation of existence; of enlightenment. The void is an achieved state, therefore it must sooner or later dismantle and implode, like all form is born, matures, decays, and dies. Only the unachieved permanent is enough for the sincere. Only enlightenment is permanent, unchanging, and absolute. All other aspects, states, and levels of consciousness are refractions and expressions. As such they are excellent portals into reality, but they are not to be held as reality. This is the esoteric path you stand before. As you will see if you chose to move this direction, it is simpler and more natural than any modified reality could ever be. It is demanding only insofar as your opinion and preferences force you to hesitate and hold back. I think they are tired as it is, ready to relax and experience what tacitly arises, merging with what naturally is. Recensioner Tjänster Intervjuer #samadhi #selfrealization #consciousness #enlightenment #spiritualteachers #meditation #mindfulness

Vi på  Pyjama.se  är stolta över att kunna tillkännage att Kenth Åkerman har blivit tilldelad både det prestigefyllda P-märket och vår åtråvärda Pyjamas. Denna utmärkelse hedrar hans enastående arbete med att förbättra kommunikation för ledare och företagare. Vad Är P-märket och Pyjamasen? P-märket ges till föreläsare, företag och utbildare som har utmärkt sig genom inspirerande och effektfull kommunikation och insatser för vår värld. Pyjamasen symboliserar i detta fall förmågan att fånga sin publik på ett unikt och engagerande sätt – en kombination som gör Kenth Åkerman till en förebild inom sitt område. Kenth Åkermans Resa Med över 25 års erfarenhet har Kenth mött tusentals medarbetare och chefer varje år, både på stora scener och i mindre ledningsgrupper. Hans arbete grundar sig i tron på att bättre ledarskap genom effektiv kommunikation kan skapa både gladare medarbetare och mer lönsamma organisationer. Glädje, utveckling och att få andra att växa är centrala drivkrafter för Kenth. Att nu få denna erkänsla är ett bevis på att hans dedikation verkligen gör skillnad. Kenth Åkermans Kommunikationsprinciper 1. Autenticitet och Äkthet - Kenth betonar vikten av att vara genuin i sin kommunikation. Genom att visa äkta intentioner skapar ledare förtroende och lojalitet. 2. Lyssnande och Feedback - Effektiv kommunikation handlar lika mycket om att lyssna som att tala. Kenth lär ut att aktivt lyssna på medarbetare och ge konstruktiv feedback för att bygga starkare relationer och team. 3. Inspirerande och Motiverande - Med passion och övertygelse kan en ledare inspirera sitt team till att nå nya höjder. Kenth använder berättelser för att skapa en kraftfull koppling mellan ledare och deras team. Ett Stort Tack Vi på  Pyjama.se  vill tacka Kenth Åkerman för hans otroliga bidrag till ledarskapsutveckling. Hans arbete har inspirerat och motiverat många, och vi ser fram emot att fortsätta följa hans resa. Framtiden med Kenth Åkerman Med saj.se och pyjama.se i ryggen, är Kenth mer motiverad än någonsin att fortsätta förbättra kommunikationen inom ledarskap med sina föreläsningar. För mer inspiration och insikter från Kenth, besök [ saj.se ]och upptäck hur du kan utvecklas som ledare. Tack för att du läste! Följ oss för fler uppdateringar om ledarskap och kommunikation. Teamet på  Pyjama.se

Modig Företagsledare och Innovatör Välkommen till en blogg där vi får lära känna Sophie Jahn, en kvinna som är mer än bara en "hästtjej". Hon förtjänar en Pyjamas och P-märket, Sophie representerar både modet att dela sin personliga berättelse och sitt banbrytande företagande. Hennes varumärke, NAIMA, revolutionerar den traditionella svenska fikapausen med hälsosamma och näringsrika alternativ. NAIMA - En Ny Form av Fika - NAIMA PÅ INSTAGRAN NAIMA  introducerar en progressiv fika som inte bara är läcker utan också näringsrik. Här är en översikt på svenska om vad NAIMA står för: Återställ ditt sinne, kropp och tarm med progressiv fika. Fika är en svensk social institution, ett symboliskt uttryck för socialt umgänge, som bygger relationer och gemenskap. Vi skapar framtidens fika - både utsökt och näringsrik, fullpackad med superfoods! Vi behåller den magiska emotionella delen och de indulgenta smakerna men subtraherar sockret, vilket ökar det näringsmässiga värdet. Med NAIMA kan du stärka tarmen, stärka kroppen och boosta sinnet i en tugga. Det är vad vi kallar en trifecta! Sophie Jahn Sophie Jahn är känd för sin modiga öppenhet kring sin uppväxt på hästgården i Stockholm. Genom sin självbiografiska bok ”Pappas flicka på hästgården” och tv-serien ”Nattryttarna” har hon inte bara delat med sig av sina egna erfarenheter utan också blivit en röst för andra som kämpar med liknande utmaningar. Hennes tidiga år präglades av systematiska övergrepp och en ständig kamp för överlevnad. Genom tystnad och försummelse från omgivningen tvingades hon navigera genom en värld av rädsla och förtvivlan. Trots detta fann hon styrka och tröst i hästarna på gården, som blev hennes fristad och en källa till hopp i en annars mörk tillvaro. Nu delar Sophie sin gripande livs berättelse genom inspirerande föreläsningar. Hon uppmanar till förändring och skapar medvetenhet om vikten av empati och stöd. Sophie Jahn - En Berättelse om Överlevnad och Styrka Sophie Jahn är ingen vanlig föreläsare. Uppväxten på den pittoreska hästgården utanför Stockholm var allt annat än idyllisk för henne. Trots att gården var välkänd som en prominent ridskola på 80- och 90-talet, dolde den en mörk och smärtsam verklighet. Hon levde i skuggan av systematiska övergrepp och manipulering från sin egen far. Idag delar Sophie sin gripande livs berättelse genom sina kraftfulla föreläsningar. Genom äkta storytelling och personliga insikter tar hon med lyssnarna på en resa genom hoppets och förtvivlans landskap. Hon belyser vikten av att ta ansvar som medmänniska och sprider medvetenhet om tystnadskulturen som råder. Sophie har genomgått en djup personlig resa och stött på många hinder längs vägen, särskilt när hennes historia blev offentlig i form av tv-serien. Det var en prövande tid där hon behövde ta tid för sig själv för att bearbeta de känslor som väcktes av att dela med sig av sin historia. Genom sin styrka och motståndskraft använder hon nu sin röst för att sprida hopp och medvetenhet. Vi på PYJAMA är stolta över att kunna uppmärksamma Sophie Jahn för hennes enastående bidrag till utbildning och samhällsutveckling. Genom att bära vårt P-märke och en specialdesignad pyjamas visar hon att ansvar, passion och ledarskap kan gå hand i hand. För mer information om vårt arbete och för att stödja hållbara initiativ, besök saj.se . Stöd Hållbara Initiativ Genom att boka föreläsare via SAJ bidrar du inte bara till din egen och din organisations utveckling, du gör också skillnad för samhället och de som behöver det som mest. Besök gärna saj.se för mer information och för att boka en föreläsning. Besök gärna saj.se för mer information och för att boka någon av deras föreläsare. Tillsammans kan vi skapa en bättre och mer lärorik framtid. Stöd Hållbara Initiativ Genom att boka föreläsare via SAJ bidrar du inte bara till din egen och din organisations utveckling, du gör också skillnad för samhället och de som behöver det som mest. Besök gärna saj.se för mer information och för att boka en föreläsning.

Jenny Jansson - En Modern Superhjälte En Inspirerande Föreläsare och Expert Välkommen till en värld där passion för hållbarhet och socialt ansvar möts. Idag är vi stolta över att presentera Jenny Jansson som mottagare av vårt prestigefyllda P märke och en specialdesignad pyjamas för hennes enastående arbete inom flera viktiga områden. En Inspirerande Ledare och Föreläsare - En Modern Superhjälte som kanske räddar os alla!! Jenny Jansson är känd för sitt starka engagemang för hållbarhet och förändringsarbete. Hennes föreläsningar om ledarskap och hållbar utveckling är både inspirerande och insiktsfulla. Genom att boka Jenny som föreläsare via Saj Talarbyrå får du tillgång till en expert som verkligen kan göra skillnad. Läs mer om Jenny och boka henne på https://saj.se/talare/jenny-jansson/ Passion för Hållbarhet och Förändring Med en passion för hållbarhet har Jenny Jansson arbetat outtröttligt för att främja miljövänliga metoder inom olika sektorer. Hennes föreläsningar belyser vikten av att integrera hållbarhets principer i både små och stora organisationer, vilket gör henne till en ovärderlig resurs för alla som vill göra en positiv miljöpåverkan. Främja Mänskliga Rättigheter Jenny är också en stark förespråkare för mänskliga rättigheter. Genom sina föreläsningar delar hon med sig av sina erfarenheter och insikter, vilket inspirerar andra att stå upp för rättvisa och jämställdhet. Hennes engagemang och drivkraft gör henne till en förebild för många. Mod och Vägledning i Förändring I en värld som ständigt förändras är Jennys förmåga att vägleda och inspirera andra ovärderlig. Hennes föreläsningar om förändrings ledning och personlig utveckling hjälper individer och organisationer att navigera genom utmaningar och hitta modet att ta nästa steg. Boka Jenny som föreläsare genom www.saj.se och låt dig inspireras. En Förespråkare för Samarbete och Innovation Jenny Jansson betonar vikten av samarbete och innovation i sina föreläsningar. Hon tror på kraften av att arbeta tillsammans för att skapa nya lösningar och driva framgång. Hennes insiktsfulla föreläsningar erbjuder praktiska råd och strategier för att främja ett innovativt och samarbetsinriktat arbetsklimat. Jenny Jansson som föreläsare. Hos Saj Talarbyrå kan du boka Jenny Jansson som föreläsare och ta del av hennes ovärderliga insikter och erfarenheter. Besök www.saj.se för mer information och för att boka en föreläsning. Vi på PYJAMA är stolta över att kunna uppmärksamma Jenny Jansson för hennes enastående bidrag till hållbarhet och mänskligheten. Genom att bära vårt P märke och en specialdesignad pyjamas visar hon att jordligt ansvar, kamp, klurighet och ledarskap kan gå hand i hand. För mer information om vårt arbete och för att stödja hållbara initiativ, besök pyjama.se Besök gärna www.saj.se och https://saj.se/talare/jenny-jansson/ för mer information och för att boka Jenny Jansson som föreläsare. Tillsammans kan vi skapa en bättre och mer hållbar framtid.

Emil Grabow Erhåller P-märket och en Pyjamas för Socialt Ansvarstagande En Inspirerande Föreläsare och Expert Vi är glada att tillkännage att Emil Grabow har tilldelats det prestigefyllda P-märket och en specialdesignad pyjamas från Pyjama.se för hans enastående sociala ansvarstagande inom sina expertområden. Emil, en utbildad socionom med specialisering i familjepsykologs, ledarskap, psykoterapi och interaktionsteknik grund, har visat sig vara en sann inspirationskälla och förebild. Trots att han lever med sjukdomen Cystisk Fibros och vid 14 års ålder fick beskedet att han endast skulle leva till ungefär 30, har Emil överkommit otaliga hinder. Idag är han inte bara en utbildad professionell med en brottar karriär i ryggen, utan också en stolt pappa till lilla Wilma. Läs mer om Emil och boka honom som föreläsare på https://saj.se/talare/emil-grabow/ . Emil Grabow´s Expertområden Emil Grabow föreläser om och hjälper sina åhörare med en rad viktiga ämnen, inklusive: Stresshantering : Emil delar med sig av sina egna erfarenheter och ger praktiska råd om hur man hanterar och förebygger stress. Talarbegåvning: Emil är en begåvad föreläsare som anpassar sina presentationer efter publiken och skapar engagerande och informativa föreläsningar. Förebygga utbrändhet: Med sina insikter och metoder hjälper Emil individer och organisationer att förebygga utbrändhet. Sociala relationer: Emil arbetar för att stärka sociala relationer genom sina föreläsningar och coachning. Konflikthantering: Emil lär ut effektiva strategier för att hantera och lösa konflikter. Individuell Coachning: Med en personlig och mänsklig approach erbjuder Emil individuell coachning för att hjälpa människor att nå sina mål. Föreläsningar som Gör Skillnad Efter att ha arbetat med Emil Grabow kommer du att veta exakt hur du hanterar, förebygger och ökar toleransen för stress. Emil föreläser om och hjälper sina åhörare att förstå och bemästra stress genom att dra exempel från sitt eget liv. Han är en varm och mänsklig föreläsare med en unik förmåga att anpassa varje föreläsning efter sin publik. För mer information om Emil som föreläsare, besök Saj.se. Pyjama.se och P-Märket Vi på Pyjama.se är stolta över att kunna uppmärksamma Emil Grabow för hans enastående bidrag till socialt ansvar och inspirerande ledarskap. Genom att bära vårt P-märke och en specialdesignad pyjamas visar Emil att socialt ansvar och expertis inom hans områden går hand i hand. För mer information om Emil och för att boka honom som föreläsare, besök Saj.se . Ta del av Emil Grabows kunskap och låt honom inspirera och vägleda dig genom sina föreläsningar. Sammanfattning Emil Grabow är en föreläsare av rang, som med sin omfattande erfarenhet och utbildning inom stresshantering, sociala relationer och individuellt stöd, har gjort betydande insatser inom sina expertområden. Han har nu fått den välförtjänta utmärkelsen P-märket och en specialdesignad pyjamas från Pyjama.se , som ett erkännande av hans enastående sociala ansvarstagande. Boka en föreläsning med Emil och upplev hans inspirerande budskap själv.