Sökresultat

Mikael Hedman gästar Alexander Pärleros i Framgångspodden och han har glimten i ögat när han förklarar varumärket Swedish Buddha Han har förmågan att vara kaxig och ödmjuk på samma gång. Han befinner sig i ett gränsland av triggerknappar och dörröppnare samtidigt som samtalen alltid kommer åt kärnan. De är universella men ändå djupt personliga. En gång var det någon som beskrev ett samtal med Mikael som ”att få rådgivning av en blandning mellan Saida och VDn på McKinsey Consulting”. SAJ förstår liknelsen – även om Mikael inte är synsk. Han är extremt skarptänkt i affärssammanhang, beskriver kemiska processer som en professor och är EXTREMT pricksäker på det inre planet – och det är där han älskar att befinna sig. Han är officeren som blev en Buddha och behöll båda titlarna – en kontrasternas mästare. I framgångspodden delar han med sig av sig själv och ger även konkreta råd som gör skillnad direkt. Hos SAJ är han en föreläsare, workshoppare och strateg som tar sin publik på äventyr – både inre och yttre. På ett spännande, jordnära och humoristiskt sätt vägleder han sin åhörare in i de skrymslen och vrår som en människa sällan besöker i sig själv. Han talar pricksäkert och utan omsvep om inre ledarskap, psykisk hälsa och om existentiella frågor och upplevelser. Föreläsningarna är interaktiva och ger varje deltagare praktiska verktyg som skänker eftertanke, glädje och livsmod. SAJ sköter Mikaels bokningar och vi är stolta över Mikaels förtroende! Läs mer om Mikael här: Besök Mikaels profil Till SWEDISHBUDDHA.se FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla   föreläsare  och   talare  och   moderatorer  hos SAJ är handplockade. Som   Sveriges äldsta talarbyrå  har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Att bättre tåla stigande priser i samhället Claes Hembergs senaste föreläsning fokuserar på de stigande priser i samhället och hur man kan bemästra detta. Rätt väg i dyrsamhället – så lyder rubriken Priserna galopperar runt omkring oss. Det slår också väldigt olika beroende på vem vi är. Samtidigt har vanligt folk fått flera nya dolda superkrafter. De finns direkt i våra egna pengar. Redo att använda redan idag. Men tyvärr har många svenskar inte upptäckt de självklara vägvalen. Föreläsaren Claes Hemberg ger publiken fakta, inspiration och enkla starka verktyg för att möta den nya dyrare vardagen. Claes tar bland annat upp följande – – Dyrsamhället här för att stanna – De nya superkrafterna – Tre verktyg redan redo – Att få ut 3-4 extra löner ur sina pengar varje år Läs mer om Claes här; Mer om Claes FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Du är så mycket mer än den du tror du är! Det är ett av Jenny Ströms budskap och det går verkligen rakt genom skärmen när vi träffas över teams. Blicken ser igenom mig men jag känner mig inte skärskådad – det är hennes bakgrund och erfarenheter som gör att hon kan se så på mig. Hon är varm och mänsklig. Hennes budskap är viktigt för alla, du behöver inte ha en diagnos eller vara sjuk för att träffas i hjärtat. Att bryta sig fri från andras och egna stämplar och ta reda på vem du är tänder verkligen livsgnistan – Jenny hjälper oss att öppna ögonen. Hon nådde sin egen botten när hon var i sitt livs form. Hon arbetade som personlig tränare, hade precis genomfört en svensk klassiker och Stockholm Triathlon där hon avslutade milen på 44 minuter. Där tog det stopp. Hon gick från superstark och snabb till svag och orkeslös. Hon diagnosticerades med multipel skleros. Trots sina kunskaper om hälsa och kropp var det nästintill omöjligt för henne att komma tillbaka efter sin utmattning. Hon förstod att hon själv ansvarade för sin egen lycka och att skylla på omgivningen var varken sant eller ärligt. Jenny rensade kalendern och började om från början. Hon delar frikostigt med sig av sina perspektiv och ger många tips och råd, under samtalet kommer jag till egna insikter. Det klickar till inuti! ”Prestationsjunkie” är ett uttryck som du har använt och i samband med det uttrycket pratar du om att njuta mer av livet. Vilka tips skulle du ge till någon som känner igen sig i uttrycket och som vill just det – njuta mer av livet? Våga stanna upp, våga pausa och verkligen lita på dig själv! Det här ständiga strävandet efter att skapa någonting, något som är svårt att greppa, någonting som är perfekt och som kanske inte ens finns gör att vi missar så mycket! Att våga pausa, skapa utrymme och landa gör att du kan hitta din väg istället för att uppfylla vad andra vill att du ska göra. Ställ dig frågan om din befintliga väg faktiskt är vad du vill. Hade någon sagt det till mig för 10 år sen hade jag inte varit mottaglig och tänk att ”vadå, det är bara att köra!”. Så jag har gjort en otrolig förändring i mig själv med och det här kan låta klyschigt, men det är verkligen så sant att vi ska tillåta oss att stanna och reflektera över vad vi själva vill. Tipsen är att tagga ner! Våga vila och vara i varandet. Frigör tid i kalendern och tid inom dig själv. Så många säger att de saknar spontaniteten i livet det enda vi behöver göra är att skapa utrymme. Finns det några missuppfattningar eller fördomar om att leva med en sjukdomsbild som du skulle vilja utmana och kanske spräcka hål på? Jag är så oerhört tacksam för var jag är idag för så här har det inte alltid varit. Under en lång tid in i min diagnos mådde jag inte alls bra med både MS skov och utmattning, men med medicin och livsstilsförändring mår jag idag mycket bra. Det förmedlar jag för att ge hopp till de som mår dåligt. Att jag har MS och samtidigt mår bra går inte ihop för människor, de vill gärna boxa in mig i lådan som heter ”mår dåligt”. Det är säkert av godo men det stjälper mer än hjälper. Jag vill verkligen förmedla att det är möjligt att må bra trots sin sjukdom, jag har också tuffa dagar men jag ser dem med glädje ändå. Det är min approach till livet. Det är mycket härligare att vara glad! Det finns ju någonting bra i allt, eller hur? Attraktionslagen gillar jag, allt består av energier, din kropp, själ, känslor, träd, saker etc. Så även dina tankar. Du blir vad du tänker. Det jag sänder ut kommer tillbaka inte bara i tankar utan mitt sätt att vara och leva. Vi måste sluta jämföra oss med varandra och sluta boxa in oss i olika boxar. Du är så mycket mer än din diagnos, ditt yrke, din yrkesroll. Sluta stäva efter det perfekta för det finns inte. Vem är du och vem vill du vara? Ramarna som andra sätter runt oss blir tyvärr våra egna sanningar. ”Nej, jag kan inte – jag har MS (eller något annat)”, ramarna begränsar våra liv. Det vill jag utmana med att påminna om viljan och möjligheten att försöka. Om du vill bli en löpare så måste du börja någonstans – tio meter med raska steg är en början som kanske är passande utifrån dina förutsättningar. Det gäller alla människor, det är så lätt att låsa sig bakom en fasad eller murar. Det handlar om att röja dina mentala hinder. Det är tankarna som sätter stopp. Kanske kan vi våga utmana oss lite mer. Det är klart en utmaning när du kanske har smärta, är stel eller har någon annan problematik med din fysiska kropp. Men jag är helt övertygad om att du kan göra någonting och kanske det leder till mer motivation att fortsätta. På så sätt får du tillgång till hela din kropp. Din fysiska kropp behöver rörelse varje dag. Om inte jag yogar så är jag stel som ett kassaskåp och har ont i min kropp. När jag började med yogan så kände jag hur jag fick kontakt med hela mig och det var som att synapser hittade tillbaka. När jag mådde som sämst trodde jag aldrig att jag skulle kunna träna eller springa igen. Vad innebär balans i livet för dig? Balans för mig är att få lagom dos av allt. Jag älskar att vara på toppen och precis som andra gillar jag inte att vara på botten – men jag har idag landat i att det är helt okej att vara där, men jag stannar inte där så länge. Jag kan liksom njuta av båda och jag vet att jag alltid kommer upp igen. För mig är det viktigt att hitta balans varje dag men ordet tycker jag kan vara lite klyschigt emellanåt. För många människor kan det bli en strävan och då blir det jobbigt. För mig handlar det om att starta mjukt och lugnt, att känna in min kropp varje dag med hjälp av andetaget och meditation. Det behöver inte vara yoga, men jag sätter mig ner en stund och känner in hur jag faktiskt mår eller startar med en långsam promenad i skogen med min hund. Sen utgår jag från det när jag lägger upp resten av dygnet. Vad är tankar för dig och hur bör vi hantera dem? Ska vi hantera dem? Ska vi lyssna på dem eller inte? Tro inte på allt du tänker, det är väl min paroll! Jag har själv satt så mycket käppar i hjulet med tankar, bilden man själv skapar stämmer inte alltid med hur det faktiskt är. Jag tror tankarna finns där också för att lära oss någonting, men man får vara försiktig med de tankar man tror på. Jag lyssnar hellre på min magkänsla än påminna tankar. Jag sållar bland tankarna för att skapa lugn. Du pratar ju en del om kraften i andetaget. Hur skulle du råda någon att använda kraften i andetaget för att förbättra sitt välmående? Är det här helt nytt för dig så får andetaget inte bli forcerat. Det kan börja med att sätta sig och bara hitta sitt andetag, att känna det – för det kanske du inte ens har gjort. Sen styr du inte, du bara låter det komma och gå, mjukna i kroppen och se vad som händer. Sen förlänger du det i bröstkorgen tills du kommer till magen. Gärna liggandes med händerna på magen och med någonting under knäna. Det är viktigt att vara bekväm för då är det lättare att andas djupt. Hitta förlängningen i andetaget, framförallt i utandningen. Pausa mellan in- och utandning. Magin ligger i att hitta lugnet mellan andetagen. Där finns kraften, energin, intuitionen och intelligensen som vi springer ifrån när vi forcerar våra liv. Jag kommer ihåg att jag fick träningsvärk i början när jag djupandades! Vad skulle du säga är de vanligaste utmaningarna som människor står inför när de försöker införliva motivation, fysisk hälsa och mindfulness i sina liv? Vi tror att motivationen bara ska komma till oss utan att vi behöver göra så mycket. Det krävs ganska mycket för att göra en livsstilsförändring och det krävs tid. Det är oftast ett steg framåt och två steg bakåt, men lita på processen! Vi måste ha vilja för den tar oss längre än alla de här måstena. Försök hitta glädjen och viljan så kommer den föda motivation. Många tror att en livsstilsförändring sker pang bom – nu ska vi göra allt! Vi lägger om kost och det är mat och det är mindfulness. Det konceptet tror inte jag på, jag tror mer på att välja ut några saker att jobba mot. Jag var hela tiden missnöjd med mig själv med tankar som ”nu gjorde du inte det du skulle. Du är värdelös, nu käkar du godis också…”. Så jag skapade ett schema som jag visste att jag skulle klara av även under de dagarna som jag mådde som sämst. Då fick jag verkligen programmera om min hjärna och försöka lyfta mig själv för de saker jag faktiskt genomförde, 1km promenad fick vara träningen för dagen, att halva tallriken var full med grönsaker var också något jag klappade mig själv på axeln för. Steg för steg kunde jag öka successivt. Om dagarna gick åt helvete behövde jag se dem som lärdomar i stället, då tog jag mycket anteckningar – det tror jag är jättebra. Det sätter sig på ett annat sätt då, i stället för att bara prata om målen och vad det var som hände på vägen. Ingenting kommer gratis, men motivationen kommer att växa när den väl börjat gro och när du känner att du är på rätt väg. Vem är du och vem vill du vara? Det är tuffa och stora frågeställningar, men det handlar om att vara sann mot sig själv. Vad är dina ja, vad är dina nej? Det är viktigt att vara mindful. Vad det innebär det att vara mindful för dig? Att vara i sig själv, att vara sann mot mig själv, att vara i balans och vara grundad. Att göra en sak i taget. Ryms de svåra känslorna i mindfulness? Absolut! För mig handlar det om att omfamna alla känslor! Jag var expert på att ”säga att ALLT är bara bra” medan ryggsäcken bara blev tyngre och tyngre tills det inte gick längre, den ryggsäcken fylldes av allt som jag la lock på. Barndom, sorger.. Jag såg det som en svaghet att vara svag och alla mina känslor fick inte ta plats.  Jag skriver om den insikten i min bok också, för sen kom acceptansen för mig själv, min sjukdom och allt! Och när jag sedan hittade yoga och mindfulness så inbegreps även det svåra, så mindfulness inbegriper ALLT. Min svaghet blev min styrka och nu accepterar jag hela mig. Är jag ledsen så visar jag det idag. Jag hade mycket ilska och var arg förut – det låg mycket rädsla i det också. Jag var inte i kontakt med mig själv och det tog sig uttryck i aggressivitet i stället. Mindfulness är allt det där men också förståelsen av att det just är känslor. Du nämnde din bok Sjukt frisk, vilka insikter och lärdomar från din den skulle du vilja dela med dig av till den som läser den här intervjun? Det största i min bok är att acceptera där du är i livet ed allt som hör till och att skapa utrymme. Var inte rädd för en förändring. Det är så lätt att man vill hålla hårt i det man alltid har varit, men om man skulle sätta sig ner och fundera och liksom skala bort, då hittar man sitt sanna jag. Det är jättehäftig men det kan vara en jättejobbig process. Det fina är att du kanske kommer tillbaka till saker du har saknat sen förr, som varit ditt kall som du kanske av olika anledningar tryckt ner. Vad kan man vänta sig när man ska sitta i din publik? Åh, du kan förvänta dig en inspirerande föreläsning med mycket skratt! Mycket redskap och tankeställare kring var du är i livet och vad du kan göra för att få lite mer WOW! En föreläsning eller ett pass med mig är alltid starkt motiverande och mitt mål är att du lämnar rummet lite sannare mot dig själv. Jag berättar om min bakgrund och det berör, många blir träffade i hjärtat. Det är viktigt att bjuda in humorn, den är förlösande – men det är hårfint och måste balanseras på rätt sätt! Jag formar alltid mina föreläsningar efter vad min publik behöver och efter vad det finns för syften. Ibland tar vi några andetag tillsammans och går in på vad vi behöver som individer. Det är kraftfullt. Framförallt i grupp. Finns det något mer som du vill att läsarna tar med sig? Du är så mycket mer än den du tror du är! Det är så lätt att förlika sig med en diagnos, eller sin utmattning eller de olika rollerna vi har i livet. Våga utmana, våga ha tro på att det kommer att bli bättre. Vi måste ta bättre tillvara på oss själva. Med de vackra och väldigt träffande orden avslutar vi vårt samtal, men du kan givetvis läsa mer om Jenny och anlita henne som föreläsare. Fortsätt läsa om Jenny: Till Jenny Ströms profil FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Med sitt ödmjuka sätt och förståelse för livet och vad det innebär att vara människa har han fångat oss i över 40 års tid och nu har du möjligheten att ta mer del av Lasse! Visst kan han göra en enstaka föreläsning, men vi rekommenderar verkligen mer tid tillsammans. En halvdagskurs eller en serie av möten lägger en riktigt bra grund och ger din personal (och dig som ledare) möjligheten att driva framåt tillsammans – på riktigt. Lasse håller olika utbildningar, workshops och föreläsningar, nedan är ett axplock. K O N T A K T – i 4 nivåer En banbrytande modell för att utveckla psykologisk trygghet, som ökar hållbarheten och frigör kreativitet. Kontakt med dig själv: Lyssna på din kropps signaler och förstå tidiga tecken på stress. Kontakt med dina kollegor: Skapa en arbetsmiljö där varje individ känner sig betydelsefull och uppskattad för sin kompetens. Kontakt med ert gemensamma arbete: Dela en helhetsupplevelse och förstå värdet av era insatser. Kontakt vid svåra besked: Hantera interna/externa förändringar med medkänsla och klar kommunikation. Skapande med Mening: En 7-stegsmodell för medvetet nyskapande Uppfinnare tar sina idéer på allvar. Lasse delar med sig av de sju stegen som krävs för att gå från vision till förverkligande. Skapa en Trygg Arbetsplats: Jag ska bara… utveckla en säkerhetskultur Utforska en konkret modell för att bygga en trygg och säker arbetsmiljö. Lasse vägleder dig steg för steg genom processen. Läs mer om lasse här FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Ledarskap för framtiden SAJ träffar Gerhard Bley, ledaren som visar vägen till framtidens ledarskap. Han är inte enbart teoretiker i ämnet, han har tjänstgjort som VD i flera av landets mer kända varumärken och omsättningen har dubblerats med god vinstmarginal under hans ledarskap. I den här intervjun ställer vi Gerhard inför VD:n, styrelsen och cheferna som arbetar med kort horisont, lyckas med sina mål men som längtar efter den där tillfredsställelsen. Vad består den av och hur når vi den? Du har en gedigen erfarenhet och dessutom ett kall – du pratar mycket om ledarskap och har tagit mått och steg för att bidra med empatiskt ledarskap i svensk industri och även internationellt. Berätta, vad är det som driver dig så starkt? – Det är många dimensioner och det började redan när jag var ung. Jag har alltid varit intresserad av människor och hur man får ut det bästa av människor och organisationer och med den erfarenhet jag fick byggdes det upp en tro om ett ledarskap som jag inte såg så mycket av. Det jag såg var mest ett traditionellt patriarkatiskt ledarskap som jag inte sympatiserade med. Jag såg att det var något annat som behövdes, och ur den drivkraften började det som jag sedan kom att döpa till det Empatiska Ledarskapet att utvecklas. Det Empatiska ledarskapet är baserat på närhet, öppenhet, sårbarhet och transparens – det som vi människor är i behov av. Med det kom också en annan dimension som ligger mig varmt om hjärtat; den holistiska synen på livet, alltså varför finns vi till och varför är vi här? Vad är livet och existensens nytta egentligen? De här frågorna är en del av min drivkraft och det empatiska ledarskapet kan bidra till en större harmoni och kanske tillfredsställelse i livet. Det låter som att du inte nöjde dig med din roll som ledare och VD utan att du faktiskt stöpte om de principer som du jobbade efter – för att få större glädje i din roll. Du var kompromisslös och gick utanför ramarna. Var influerades du ifrån när du skapade din modell? – Dels influerades jag så klart av det ledarskap jag såg omkring mig – alltså att man ska vara distanserad som ledare, man ska vara tuff och gärna lite bättre än alla andra. Man ska jobba hårdare och stå för någonting mer. Det ledarskapet är väldigt materiellt orienterat. Detta i kombination med min egen personliga utveckling blev starten till det empatiska ledarskapet. Jag upplevde under den här tiden en stor dissonans hos mig själv, något jag kan tänka mig att väldigt många andra upplever – dissonansen där man på ytan är en väldigt framgångsrik person som levererar resultat och är någon som många kanske ser upp till – samtidigt som man mår väldigt dåligt på insidan. – Jag hade en inre resa där jag inte hittade meningen med vad jag levde och gjorde. Jag nådde resultat men blev inte lyckligare. Jag trodde lyckan skulle komma med nästa prestation. Men lyckan kom aldrig – det kom en liten kick som varade en millisekund och sen var den borta igen och då kom nästa mål som skulle träffas. Det var det som intresserade mig – att det finns flera dimensioner, både inom ledarskap i mänsklig utsträckning. Det är inget unikt för den som är insatt så klart men för mig blev det ett sätt att inkorporera både det inre och yttre i en ledarskapsfilosofi och inte bara leva för att bli en framgångsrik ledare utan också en människa som känner tillit till livet, är harmonisk och som kanske kan se det stora i livet. Jag tror många kan känna igen sig i att vara driven för kvartalsrapporten, för siffrorna och de ytliga ”framgångs-KPI:erna”. Kanske känner man precis den anspänningen och vill ha ett annat modus operandi – hitta djupare i sig och landa. Du föreläser ju för både stora organisationer och för chefer kring empatiskt ledarskap – om man nu sitter och lyssnar på dig och känner igen sig: ”visst älskar jag att ta hem segrarna – men jag vill ha mer, jag har gjort det här så länge nu, jag vill mer än att fortsätta så här och längta till pensionen”, vad ska man göra då? Vilka steg ska man ta? – I min första bok etablerade jag en modell för det här – för mig var det viktigt eftersom jag vet att det kräver en ansträngning att ändra sitt liv och sina perspektiv. Vi är väldigt bra på att bygga strukturer, affärsplaner och strategier för våra verksamheter och företag men vi negligerar ofta att vara strukturerade för oss själva, framför allt när det handlar om den inre dimensionen. För egen del krävdes det en modell för att ändra mitt synsätt och då skapade jag någonting som kallas för ”Balance life card”. Det delar upp livet i tre delar. Man kan använda det på massor av olika sätt men grunden är att det finns olika delar av en människa som alla behöver bejakas om vi ska uppleva den verkliga, djupa tillfredsställelsen. Del ett grundade sig i att man inte kan negligera behovet av att vara anspråkstagande, alltså att ha en roll i samhället eller i en organisation – någonting som känns meningsfullt att göra. Del två handlar om att det är viktigt att man odlar sina relationer. I Sverige har vi i vår strävan mot det ultimata folkhemmet skalat av vårt samhälle. Folkhemmet hade alla goda intentioner man kunde ha, men man tappade bort den mänskliga dimensionen. Del tre är den absolut viktigaste – att ge tid till oss själva. Det vill säga exploatera den inre dimensionen, våra egna behov och tydliggöra dem. Det kan innebära allt från materiella behov som träning, men också meditation, läsning och stillhet. Den treenigheten behöver vara i balans för att vi ska kunna skapa den där harmonin som jag tror att alla eftersträvar men som man inte riktigt kan se – istället tenderar man att pendla mot yttre dimensioner: arbete, det materiella, hus, bilar, resor, familjen. Rådet är att du ska ta ditt eget liv på största allvar. Du är unik. Var och en av oss är en pusselbit i världens stora totala pussel. Det är värt att satsa på, men det kräver också en ansträngning för att du ska få till en förändring. Då kanske VD:n tänker: ”jag har ont om tid, jag har min träning – det är min egen tid. Jag åker upp och skidar ibland, kanske spelar jag golf. Allting kommer med en kostnad – om jag nu skulle lägga några timmar på mig själv, kanske en gång i veckan – hur skulle jag lyckas? Då är jag med mig själv och med insikter som kanske inte är så bekväma. Det känns varken attraktivt eller lockande”. Skulle du säga att det här är en nödvändig tröskel att möta? – Ja, jag tror att vi måste möta det där, oss själva och det mörka eller det svåra. Men jag tror inte att vi kan vara ensamma i att ta hand om det. Du behöver också hjälp och det är där relationerna kommer in, mötet med andra människor och samtalet. I speglingen får vi bearbeta det som vi har hittat i ensamheten. För mig finns det inte en väg som leder till harmoni, det är en symbios. Det är därför jag pratar mycket om den yttre och inre balansen i livet, ledarskapet och samhället. Då kommer harmonin och ett samhälle som byggs på en helt annan grund än det vi t.ex. ser i Sverige idag. Du vittnar om en djup holistisk förståelse för både det enskilda livet, företaget och samhället. – Ja, det hänger ihop och går inte att särskilja. I grunden, när man bryter ner de minsta beståndsdelarna så kommer vi till samma slutsats. Alla delar är viktiga. Kan man säga att man ska komplettera kvartalsrapportstänket med sin livsrapport och intressera sig för hur den ser ut? – Precis. Jag gör mina egna årliga planer utifrån det här perspektivet och har en riktning genom det, jag utvärderar varje år. Man måste ta kommando över ett företag och en organisation och det måste man göra med sig själv också. Alla har en plats, man behöver bara hitta sin pusselbit. Jag tror på kollektivets styrka och när man bygger företag måste man verkligen se det och honorera det. Hur kan man som VD få med sig sina chefer och ledare i detta? Hur inspirerar man i en riktning mot empatiskt ledarskap? – Det är oerhört viktigt att bygga det här i steg i organisationen. Du måste börja med dig själv. Om jag som ledare eller VD blir transparent, öppen och sårbar, alltså sätter ord på hur jag känner och hur jag ser mitt liv, så biter det ganska ordentligt. Börjar man öppna sig så får man gensvar. Det börjar med ens egen berättelse och man kommer väldigt långt med att börja på detta sätt. Det finns en stor resonans i det här språket. Det finns en längtan efter det här och det skapas direkt en tillit och en kontakt när man börjar prata om de mjuka inre frågorna. Och varför är det viktigt? Jo – för att vi till syvende och sist är människor. Det spelar ingen roll om man är president över USA eller VD på Ericson, det spelar ingen roll. Vi behöver alla bekräftelse, vi behöver kontakt, vi behöver få känna oss dåliga, våga fråga, känna tillit – det gäller oss alla. När man börjar med sig själv så har man tagit första steget. Det mest effektiva sättet att leda företag – Det empatiska ledarskapets kärna inkluderar, känner av och respekterar hur människor känner sig. Inte bara som enskilda individer utan också organisationens helhet. Det perspektivet finns hela tiden med. En av de vanligaste missuppfattningarna är att det här arbetssättet måste ta en evinnerlig tid att implementera, men det här är det mest effektiva sättet att leda företag. Processen fram till en viss tidpunkt kanske tar lite längre tid än i en mer auktoritär organisation men när vi räknar med genomförandet också så vinner man tillbaka tiden mångfaldigt. Då är människor redan inkluderade, de är sedda, de har fått vara med i processen på ett eller annat sätt. Då är man mer förberedd på ett genomförande och ägnar inte så mycket tid åt att spekulera, ifrågasätta eller till och med obstruera. Du får en helt annan effektivitet med empatiskt ledarskap! Nu är jag lite raljant. En VD kanske tänker att ”tjafs har jag nog av hemma, jag vill ha raka rör! På arbetet ska jag säga hur det ska vara, och håller du inte med så får vi gå skilda vägar”. Hur håller man känslorna på rätt nivå, där de hör hemma? – Att vara människa handlar också om att ha sunt förnuft, och vi har ju förmågan att kunna kalibrera och parera. Då är vi tillbaka till balansen mellan det yttre och det inre: att öppna upp och prata om vad man känner måste kompletteras med en tydlig plan, en strategi och målen som vi har måste vi fortfarande nå. Det handlar inte om att släppa det ena perspektivet eller det andra. Det här handlar om att bli bejakad i sina känslor men också ha känslan av att vi går framåt. Människan mår bra av att skapa något, göra något och åstadkomma något tillsammans. Med en chef som fungerar på det sättet du beskrev så gör den anställda sina uppgifter av rädsla, för att man är tillsagd. Man reflekterar inte över det – man bara gör det. Men det resulterar inte i den tillfredsställande känslan att jag deltog i det här. Den känslan får du när ledarskapet är empatiskt. Då är alla i samma båt, det är så vi ska känna! Du har en styrelse som ger dig förtroendet att leda bolaget med ditt ledarskap. Det kanske dyker upp vattendelare där styrelsen förespråkar ett annat sätt att leda på – hur får man styrelsen med sig? Vilka KPI:er finns, mer än de abstrakta? – Jag har mött en del skepsis, framför allt från män i övre medelåldern. Jag tror det mer är en fråga om rädsla och oförstående kring att man kan leda ett företag på ett annat sätt, kanske också lite bristande reflektion. Jag har skapat det här utifrån kontexten att vi lever i en marknadsekonomi och man måste se till att man levererar och lever upp till de krav som ställs av en styrelse och ägare. Den här typen av ledarskap leder till bättre resultat, det vill säga att du kommer se det i de traditionella finansiella KPI:erna över tid. Utmaningen mot en styrelse – och framför allt börsnoterade företag – är att de ofta jobbar med en så kort horisont. Det här ledarskapet handlar ju om en kultur och om en värdegrund som man inte bygger på tre månader, man måste ha en helt annan horisont. Jag försöker också införa begreppet tro – alltså att tro på mig som ledare och det synsätt jag har. Man måste sätta sig i det förarsätet när man pratar med styrelsen. Det är så här företag presterar bäst och organisationer utvecklas mest. Det handlar inte om att vi har släppt kraven – tvärtom så har de vävts in i personligt åtagande. En anställd som arbetar i en miljö där man använder empatiskt ledarskap kanske då känner att arbetsplatsen, det egna jobbet, faktiskt är ens liv också. Det är inte bara lön och en arbetsplats. – Exakt. Det är där man når en enorm styrka i ett samhälle, när människor känner att de är viktiga. En människa behöver känna det. Det här skulle råda bot på mycket psykisk stress och känsla av meningslöshet och ensamhet. Indikatorer som låg personalomsättning, nyttjande av kreativitet och inspiration på alla nivåer av företaget är ju tecken på att man ser det som en stor del av sitt liv, inte bara som sitt jobb. Du är ju inte enbart teoretiker i det här, du har ju tjänstgjort som VD i flera av landets mer kända varumärken och i vissa fall dubblerat omsättningen med god vinstmarginal. Så ledarskapsfilosofin fungerar ju uppenbarligen i praktiken också! – När man går in och leder en organisation så måste man ha synsättet att ”det här bygger jag bortom min egen tid här, det här bygger jag för nästa generation”. Det har vi tappat mycket av. Det här som jag gör – det har ingenting med mig att göra, det har med oss som människor att göra. Läs mer om Gerhard och boka hans föreläsningar & workshops här FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

TEDx-talaren Jessika Sillanpää undrar: Har du någonsin vaknat upp svettig med tårar i ögonen och gått från skräck och rädsla till att pusta ut och känna tacksamhet? ”Vad skönt, det var bara en mardröm!” Hur skulle det vara om du vaknade och insåg att skräcken och ångesten kommer från verkliga händelser ur ditt eget liv? Den verkligheten levde Jessika. År 2012 blev då 19 åriga Jessikas pappa dömd för mordförsök på hennes mamma. Idag är Jessika föreläsare, konsult och certifierad sorgbearbetare hjälper jag privat-och offentlig sektor att förebygga kriminalitet, utanförskap och psykisk ohälsa hos en målgrupp som ofta glöms bort och det är anhörigperspektivet av ett brott. SAJ träffar Jessika, hon är en närvarande, varm och hon har nära till skrattet. Vi är oerhört glada att få förmedla Jessika till sina åhörare och se den resonans som uppstår. Vad hon gör är oerhört viktigt och förändringen hon driver är avgörande för liv och psykisk hälsa hos dels de som drabbas av brott och våld, dels för de anhöriga och för de som möter de inblandade. Läs mer om Jessikas berättelse och om hur hon kan hjälpa er organisation med sina föreläsningar. FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Stress och utmattningsdepression – 388.000 kronor är den ekonomiska kostnaden när en medarbetare går in i väggen (ungefär). Nu när vi också vet att 50% av alla sjukskrivningar orsakas av stress så kan du tänka såhär: om du har en sjukskrivningsnivå på 5%, så är 2.5% troligtvis orsakad av stress. Om du kan få ner den andelen till 1% så blir det en väldigt stor ekonomisk vinst. Och det är bara den ekonomiska vinsten… Emil Grabow föddes med cystisk fibros. Vid 14 års ålder fick han beskedet att medellivslängden för personer med denna sjukdom var 30 år. Samtidigt berättades det att han inte skulle kunna bli pappa på naturlig väg. Emil insåg att han redan hade levt halva sitt liv, och att han aldrig skulle få uppleva faderskap på konventionellt sätt. Han började reflektera över hur han önskade bli ihågkommen av sina nära och kära. Önskan var att de skulle minnas honom som en kämpe. Han satsade stort på sin brottningskarriär. Han tränade 17 timmar i veckan – och träningen gav avkastning. Han blev snart en av Sveriges främsta inom brottning och fick till och med möta världseliten. Under gymnasietiden började han fundera över vad som gjorde att han kunde vända sitt öde till något positivt. Idag, efter 13 års studier inom psykologi, varav 6 år på högskolan, har han funnit svaren. Emil Grabow är idag utbildad socionom med specialisering i familjepsykologi och ledarskap samt psykoterapi och interaktionistisk grund. Han är en av Sveriges absolut främsta experter inom stress och utmattningsdepression och som föreläsare tar han hem enastående omdömen och rekommendationer. Vi på SAJ är så glada över samarbetet med Emil, missa inte denna stjärna! Läs mer om emil FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Exklusiv Föreläsning i kommunikation. SAJ Presenterar Lotta Broberg: ”Kommunikation för Framgång” Uppgradera ditt företags kommunikationsstrategi med en premiumföreläsning med en av Sveriges mest eftertraktade experter. Vill du att dina medarbetare ska bli mästare på att kommunicera och förstå varandra på ett sätt som förflyttar företagets gränser? Ta chansen att boka Lotta Brobergs föreläsning i kommunikation och bevittna deras transformativa resa till lagarbete och nya höjder. Vem är Lotta Broberg? Lotta Broberg är en av Sveriges mest framstående föreläsare och coacher inom försäljning, ledarskap och kommunikation. Med över 15 års erfarenhet från Mercuri International, ett av världens ledande utbildningsföretag, har Lotta etablerat sig som en ikon inom sitt område. Hennes imponerande meritlista inkluderar toppositioner och samarbeten med globala varumärken som Toyota och Hyundai, där hon har bidragit till att forma framtidens ledare och säljare. Hennes föreläsningar är inte bara informativa, utan en inspirerande upplevelse som lämnar ett bestående intryck. Vad kan du förvänta dig av föreläsningen? I Lottas exklusiva föreläsning ”Kommunikation för Framgång” kommer deltagarna att: Förstå vikten av precis och empatisk kommunikation: Ta del av insikter som förbättrar både interna och externa relationer. Bygga en förstklassig feedback-kultur: Lär dig att skapa ett arbetsklimat där konstruktiv feedback är grunden för ständig utveckling och framgång. Optimera teamdynamik och samarbete: Få exklusiva verktyg för att skapa harmoniska och högpresterande team som jobbar mot gemensamma mål. Personlig och professionell utveckling: Lotta delar strategier för att bygga starka, långvariga relationer som driver både personlig och organisatorisk framgång. Tid: 60 min, digitalt eller på plats Efterföljande frågestund om 20 min brukar vara mycket uppskattat. Boka med fördel en skräddarsydd halv- eller heldag. Prisinformation längre ned. Föreläsning i kommunikation med ett proffs som träffar både förnuft och nerv Lotta Broberg är inte bara en föreläsare; hon är en katalysator för förändring och tillväxt. Hennes pedagogiska skicklighet och djupa förståelse för kommunikationens komplexitet gör varje föreläsning till en upplevelse i världsklass. Genom praktiska exempel och interaktiva metoder, såsom EPA (Enskilt, Par och Alla), skapar Lotta ett dynamiskt lärande där varje deltagare får personlig uppmärksamhet och konkreta verktyg att implementera omedelbart. Hennes exklusiva föreläsningar är designade för att leverera verkliga resultat, och varje session är skräddarsydd för att möta ditt företags specifika behov. Föreläsningar som de Lotta håller brukar skapa stort engagemang och uppskattas för sin tydlighet och praktiska tillämpningar. Många deltagare har rapporterat om betydande förbättringar i sina kommunikations- och ledarskapsförmågor efter att ha deltagit i hennes föreläsningar och utbildningar. Kampanjpris fram till den 20/7-2024, genomför senast den sista oktober Ge dina medarbetare den unika möjligheten att ta del av en föreläsning som inte bara informerar utan transformerar. Boka Lotta Brobergs föreläsning nu och ta det första steget mot en kommunikationsstrategi i världsklass och en mer framgångsrik framtid. Exklusiv Kampanj 2024 Boka innan sista juni genomför senast sista oktober Föreläsning: 22.000 kr 60 min + 20 min frågestund Halvdag: 28.000 kr föreläsning och workshop Heldag: 32.000 kr föreläsning, workshop, praktiska och teoretiska övningar Kan genomföras på plats eller på distans. Alla priser är exklusive moms. Resa och eventuell logi tillkommer. FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla   föreläsare  och   talare  och   moderatorer  hos SAJ är handplockade. Som   Sveriges äldsta talarbyrå  har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.

Orealistiska mål kan vara det som gör att vi misslyckas med vårt nyårslöfte och hitta ditt ”varför” kan vara det viktigaste för att lyckas. I Storbritannien fann en studie av Bupa.com att cirka 80 % av invånarna ger upp sina nyårslöften redan efter den andra veckan i februari. Tragikomiskt förvisso men jag föddes i Närke, ni vet, gnällbältet, där jargongen ofta tillskrivs, ”det är aldrig för sent att ge upp…” Så hur i hela friden lyckades jag trotsa paradigmen och stålsätta mig för klättringar på liv och död i Himalaya? Hur kommer det sig att vi oftast misslyckas med våra ädla målsättningar strax efter att vi bestämt oss? Och vad kan du göra för att hålla ångan uppe tills målet blir lika nödvändigt som luften du andas? Den nöten knäcker Fredrik Sträng i sina föreläsningar samt att han från egen erfarenhet vänder och vrider på begreppet risk som för många innebär katastrof. Många blandar ihop begreppen rädsla och fara. Fara är verklig men rädsla är en konstruktion och att lära sig att särskilja dem är första steget till att bli bra på att hantera risker. Mer om Fredriks föreläsningar & workshops FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser. Smakprov på Fredriks TEDx föredrag, ”Safety kills” kan du se här:

AI och Framtidstrender med Göran Adléns nya föreläsningar 2024! Välkommen till en värld av insiktsfulla föreläsningar och inspirerande tankesätt med bland annat AI och Framtidstrender. Göran Adlén är en av Sveriges mest hyllade talare och framtidsanalytiker. Utforska Göran Adlén’s senaste erbjudanden för 2024 och ta del av hans unika insikter om framtidens trender och möjligheter. 1. ”AI, Generationsskiftet och en Himla Massa Kärlek” Göran Adlén tar dig med på en resa genom AI’s möjligheter och hur man attraherar framtidens kunder. Denna föreläsning ger en optimistisk framtidsspaning och konkreta verktyg för att navigera i den digitala eran. AI och Framtidstrender. 2. ”Gasa i Uppförsbacken” Lär dig hur du vågar satsa och agera proaktivt, även i tuffa ekonomiska tider. Göran Adlén delar med sig av tankar och verktyg för att blomstra och navigera framgångsrikt i föränderliga landskap. 3. ”Drömarbetsplatsen” Utforska vikten av att skapa en attraktiv arbetsplats som främjar välmående och arbetsglädje. Göran Adlén ger insikter och verktyg för att skapa en positiv och hållbar arbetskultur. 4. ”Disciplin, Testosteron och en Väldans Massa Keso – förändring på riktigt” Göran Adlén delar med sig av sin personliga resa och ger inspiration för positiva förändringar i livet. Lär dig leda dig själv med respekt och omsorg för att uppnå dina mål. Göran Adlén är inte bara en föreläsare utan även en erfaren moderator och konferencier. Hans energi och omfattande kunskaper gör honom till en eftertraktad talare och ledare av stora evenemang. Oavsett om du är en del av en privat organisation, statlig institution eller ideell förening, finns det något för alla i Göran Adlén’s nya föreläsningar för 2024. Så varför vänta? Ta nästa steg mot en spännande och framgångsrik framtid med Göran Adlén och SAJ! FÖRELÄSARE OCH TALARE OCH MODERATORER Alla föreläsare och talare och moderatorer hos SAJ är handplockade. Som Sveriges äldsta talarbyrå har vi gedigen erfarenhet att dela med oss av till dig när du ska boka föreläsning. Vi har föreläsningar i alla prisklasser.